żywienie

Świat roślinny i zwierzęcy oferuje człowiekowi ogromną różnorodność pożywienia. Podstawowym problemem jest, aby z tego całego kalejdoskopu wybrać to, co jest nam naprawdę potrzebne i pożyteczne oraz połączyć to we właściwych proporcjach.

Prawidłowe żywienie to regularne spożywanie takich pokarmów, które dostarczają organizmowi optymalnych ilości energii i zalecanych składników odżywczych we właściwych proporcjach i z odpowiednią częstotliwością. Zdrowe żywienie pomaga utrzymać dobry stan zdrowia, jak również z właściwą aktywnością fizyczną jest niezbędnym elementem profilaktyki przewlekłych chorób niezakaźnych, takich jak nadciśnienie czy cukrzyca.







Do góry strony


Copyright by AS 2014-19